我慢の思い出で、
終わらせない。花嫁専門の食事設計コーチング

結婚式はゴールではなく、新しい人生のスタートです。ドレスのための一時的な数字ではなく、式のあとも、妊活・出産・産後も迷わず選べる習慣と知識を一緒に身につけます。

Worries

こんなお悩みはありませんか？

My story

初めてドレスを試着したとき、着た姿に自信をなくし、焦りながらダイエットを始めました。2人暮らしのスタートを楽しくしたいのに、制限のストレスで喧嘩をしたり、一緒に食べるごはんが楽しくなかったり。式場の試食でさえ、罪悪感を感じながら食べていました。

30歳で未経験からパーソナルトレーナーに転職し、専門的な知識を学んで、人によって合うダイエットは違うと気づきました。自分で食事を工夫できるようになると、2人暮らしも結婚式の準備もとても楽しくなりました。

自身の花嫁ダイエット（6ヶ月）体脂肪率 23.4% → 13.5%−9.9%

だからこそ、花嫁ダイエットを「当日さえきれいならいい」「ただ我慢するもの」で終わらせてほしくありません。結婚式をきっかけに、一生続く美しさと健康の土台をつくる。それがこのサービスの目的です。

Support

多くのサービスは、食事か運動のどちらかだけが専門です。管理栄養士・トレーナー・姿勢矯正セラピストの3つの視点から、ひとつのプランとしてサポートします。

何を食べるかではなく、「どう考えて食べるか」をお伝えします。食べ物の性質を知り、納得して選べるようになることで、会食が続く時期も無理なく続けられます。

日常に取り入れやすい運動に加えて、ドレスのデザインに合わせたトレーニングをご提案します。

写真映りの鍵になる姿勢を評価し、セルフトレーニングをお伝えします。対面での姿勢矯正（銀座・松戸）も組み合わせられます。

Two promises

花嫁ダイエットの期間が、楽しい思い出になるようにサポートします。

理由がわからないことは、やらせません。

なぜそうするのかを理解して、自分で選べるようになることを何より大切にしています。

つらいと感じることは、無理にさせません。

極端な食事制限はしません。罪悪感なく食事を楽しめることを大切にします。

Price

まずは花嫁のためのダイエット診断から。結婚式の日程から逆算して、あなたに合うコースをご提案します。

まずはここから

¥2,90030分・オンライン

結婚式まで完全伴走コース	2ヶ月スタートダッシュ	おすすめ 3ヶ月習慣化	4ヶ月じっくり定着
初回カウンセリング	●	●	●
毎日のLINE食事・運動サポート	●	●	●
週1回の振り返り	●	●	●
月1回の中間カウンセリング	●	●	●
最終カウンセリング	●	●	●
レシピ集プレゼント	—	●	●
リバウンド防止プログラム	—	—	●
料金	¥150,000	¥190,000	¥220,000