結婚式はゴールではなく、
新しい人生のスタートです。
だからこそ、花嫁ダイエットを
「当日さえ綺麗ならいい」
「ただ我慢するもの」で
終わらせてしまうのは、
もったいないと考えています。
このサービスで目指すのは、
ドレスを着るためだけの
一時的な体重や数字ではありません。
挙式のあとも、
あなた自身が健康で美しく、
自分の体を信頼しながら
過ごしていけること。
そして、これからの人生
(妊活・出産・産後)においても、
迷わず選択できる
「正しい習慣」と「知識」を
身につけることです。
結婚式をきっかけに、
一生続く美しさと
健康の土台をつくる。
それが花嫁ボディメイクの目的です。
こんなお悩みは
ありませんか?
今日のダイエットは
絶対失敗したくない
1日だけのためにエステなど
高額をかけるのは抵抗がある
結婚式前はお祝い等で
食べるイベントが多いため
カロリー制限が難しい
妊娠も考えているので、
体を壊すほどのダイエットは
したくない
ダイエット情報が多すぎて、
自分に合うかわからない
私の想い
花嫁ダイエットをきっかけに、
食事制限、筋トレ、ピラティス、
姿勢矯正、ケトジェニックダイエット等
様々なダイエットを経験しました。
一時的に痩せて元に戻ったり、
特定の部位だけは痩せないなど
たくさんの経験をしました。
私も初めてのドレスを試着した時に、
慎重になってしまいそうな着用感に
自信を無くし、イライラしながら
ダイエットをしていました。
先の旦那さんとの
2人暮らしのスタートを
楽しい生活にしたいのに、
制限のストレスで喧嘩をしたり、
何より一緒に食事が楽しくなくて
辛かったです。
結婚式場選びで美味しそうな
食事が出てきて
罪悪感を感じながら
食べたこともありました。
自分だけで食事の工夫ができる
ようになりましたから、
2人暮らしも結婚式の準備も
とても楽しくなりました。
30歳で未経験で
パーソナルトレーナーへ転職し、
専門的な知識を学んだことで、
人によって合うダイエットは
違うことに気がつきました。
合ったダイエットを選択でき、
6ヶ月で体脂肪率-10%を達成し、
自信をもって結婚式を迎えられました。
私はこのダイエットはゴールではなく、
「スタート」と捉えています。
結婚生活、キャリア設計、妊活、出産と
人生はこれからも様々な出来事があり、
花嫁ダイエットはそのスタートに
なる「節目」になります。
本サービスの目的は
「自分に合ったダイエット」を知り
「一生の知識と考え方」を学ぶことです。
今後一生美しく健康的に
生きていくきっかけと知恵を
提供します。
体脂肪率 23.4% → 13.5%(-9.9%/6カ月)
独自メソッド
【食事設計コーチング】
ダイエットは食事と運動
どちらも重要で、
多方面からのアプローチが必須です。
しかし、現状の世の中のサービスは
どれか一つは専門的に
アドバイスをしてくれるけど、
その他は表面的なアドバイスしか
もらえないことが多いと思います。
ダイエットの土台となる食事を整え、
その上に運動と姿勢が
積み重なることで、
健康的で美しい体づくりが実現します
意識から変える食事設計コーチング
管理栄養士による食事指導
何を食べるかではなく
"どう考えて食べるか"を
伝えます
ライフスタイルと目標に合った運動の提案
パーソナルトレーナーによる
運動プログラム
目標達成に向けて、ライフスタイルに合った習慣にできるものを提案します
姿勢評価と姿勢矯正
認定セラピストによる
姿勢評価とセルフトレーニング指導
一般的な食事指導
- 「何を食べるか」の手段だけのアプローチ
- 正解がないと動けない
- 努力が続かない
- リバウンドしやすい
本サービス
食事設計コーチング
- 「なぜ食べてしまうのか」「なぜ食べるのか」の理由から解決
- 意識から変わり、習慣になる
- 「頑張る」から「当たり前に」
- サービス終了後も自走できる
人には人の
痩せ方がある
あなたに最適な
ダイエット法を見つけて、
理想の体を
手に入れましょう!
コースご検討の方は、
まずはダイエット診断を
お申込みください。
幅広くお悩みにお答えし、
あなたに合った
花嫁ダイエットをご提案します。
サービス一覧
まずは初回カウンセリングで、
あなたに最適なプランを見つけましょう
花嫁のための
ダイエット診断
(初回カウンセリング)
自分に合ったダイエットを
自分自身で判断してしまって
後悔する前に!
現状の課題を分析し、最適なプランを
ご提案します!
カウンセリング後、
最適なコースをご提案
結婚式まで完全伴走コース
(2ヶ月〜)
つまずいた時や悩んだ時、
がんばれない時は
1人だと失敗にも繋がります。
軌道修正したり、
モチベーションをあげてくれる
最強のパートナーと
一緒にがんばりましょう!
オプションサービス
姿勢矯正パーソナル
トレーニングコース
姿勢が悪いとせっかくのドレスが
着こなせない原因になります!
人には人の
痩せ方がある
あなたに最適な
ダイエット法を見つけて、
理想の体を
手に入れましょう!
コースご検討の方は、
まずはダイエット診断を
お申込みください。
幅広くお悩みにお答えし、
あなたに合った
花嫁ダイエットをご提案します。
プロフィール
管理栄養士国家資格保有
女性のダイエット指導実績
500名以上
トレーナー資格
NSCA-CPT保有
女性専用パーソナルジム研修担当
年間150名以上のトレーナー育成
姿勢矯正セラピスト
RE:SET保有
エビデンスも取得している、
四年半待ちの技術。
「結婚式をゴールにしない
将来を見据えた花嫁ボディメイク」を
行っています。
自分自身が花嫁ダイエットで
辛い我慢やリバウンドを経験したものの、
専門的な知識を身につけたことが
人生の転機となり、
パーソナルトレーナーとなりました。
結婚式のために
自己流ダイエット等の無理をして、
その後に体調やメンタルを
崩してしまった花嫁を何人も見てきました。
花嫁ダイエットは、本来人生を前向きに
スタートさせるためのものなのに、
「我慢」や未来に影響が出てしまう。
それが、どうしても見過ごせませんでした。
花嫁ダイエットで失敗する人をなくしたい
花嫁ダイエットを機に新しい人生のスタート
を切って欲しいと考え
このサービスを提供しています。
私は大学で管理栄養士の資格を取得し、
自分の花嫁ダイエットを機に
30歳でパーソナルトレーナーに
転職しました。店長を経験してから
現在は人材育成を担当しております。
私の指導の軸は、
・理由がわからないことはやらせない
・辛いと思うことはやらせない
なぜそうするのかを理解し、
自分で選べるようになることを
何より大切にしています。
そして、花嫁ダイエットの期間が
楽しい思い出になるように
サポートします。
このサービスは、自分史上最高の姿で
結婚式迎えたいけど、
将来や健康も大切にしたい、
ダイエットを投資だと考えることが
できる花嫁のためのものです。
一時的なダイエットではなく、
これからの人生にずっと役立つ
体と知識を身につけたい方と、
一緒に伴走しています。
お客様の声
※以下はすべて個人の感想です
30代 女性
体脂肪率 -6% / ウエスト -4.5cm
「私はダイエットは運動して食べる量も減らすものだと
信じていたので、最初はアドバイスに半信半疑でしたが、
どう意識したらいいのかや、なんでそうする方がいいのかを
力説されるうちに、段々と正しい食事を意識できるようになり、
自然と自炊や外食で選ぶ食事にもより良いものに変化していきました。
体型だけでなく、体質にも大きな変化を感じられるようになったことが
とても嬉しかったです。」
30代 女性
-6.1kg / 体脂肪率 -5.5%
「今までのダイエットの考えが一転しました。
過去は1日食べないでとか、極端なダイエットしまくって、
ダイエット中は心も体も常にげっそり、
辛くて辛くてなーんにも楽しくなかった…
自分をいじめてるだけでした。
それがこんなふうに体に良いものを取って気持ちも、体も安定して…
そして気持ちよく痩せられるなんて知らなかったです。」
30代 女性
-1.8kg / 月
「私の食生活にびっくりされていたのを覚えていますが、
毎日モチベーションが上がるようなメッセージをいただき、
本当に嬉しく思います。」
よくある質問
オンラインでも効果的なカウンセリングは可能ですか?
画面共有を使用して資料をお見せしながら、
対面と変わらない質の高いカウンセリングをご提供いたします。
カウンセリング後のサポートはありますか?
継続的なサポートをご希望の場合は、
他のサービスもご案内いたします。
準備するものはありますか?
Google meetが使用できる環境
(パソコン・スマートフォン・タブレット)をご用意ください。
事前にアンケートをお送りしますので、
ご回答いただけるとより効果的なカウンセリングが可能です。
キャンセルは可能ですか?
それ以降のキャンセルについては、
キャンセル料が発生する場合がございます。
リバウンドしないか心配です
正しい知識と継続可能な方法を身につけることで、
リバウンドを防ぎます。
決済方法は分割は可能ですか?
また支払い方法について教えてください
2ヵ月コースの場合2回払い、
3ヵ月コースの場合3回払い、
4か月コースの場合4回払いまで選択可能です。
花嫁ダイエット以外のダイエットは
受け付けていますか?
本気で自分を変えたい、最後のダイエットにしたいと
思っている方に向いているサービスとなりますので、
本気の方は目的問わず大歓迎です。
ネットでサービス売るなら